Ma leçon de méditation

Auteur(s) Ganes, Samuel (Auteur)
Titre(s) Ma leçon de méditation : corps-esprit, retrouvez l'harmonie ! : chez vous, au bureau ou en pleine nature / Samuel Ganes.
Editeur(s) Paris : Eyrolles, 2014.
Collection(s) (Ma leçon de..).
Autres 1 vol. (141 p.)

. illustrations en noir et en couleur

. 20 x 20 cm

. 1 CD audio


Résumé Inventaire de l'ensemble des techniques de méditation, à la fois traditionnelles et modernes. L'auteur propose un programme complet s'étalant sur 8 semaines pour profiter des bienfaits de la méditation.
Sujet(s) Méditation ** Guides pratiques et mémentos