La petite encyclopédie de la détente minute

Auteur(s) Bergeron-Duval, Nathalie (Auteur) ;Lemoine, Géraldine (Auteur) ;Papalia, Anne (Illustrateur)
Titre(s) La petite encyclopédie de la détente minute : 136 pratiques pour détendre votre corps et apaiser votre esprit / Nathalie Bergeron-Duval, Géraldine Lemoine ; illustrations d'Anne Papalia.
Editeur(s) Paris : Courrier du livre, 2015.
Autres 1 vol. (139 p.)

. illustrations en noir et blanc

. 17 x 13 cm


Résumé Combine des exercices de détente musculaire, de massage, de respiration et de visualisations, issus de la sophrologie et de l'automassage shiatsu. Electre 2015.
Notes La couverture porte en plus : plus de 100 exercices de sophrologie et de shiatsu pour détendre votre corps et apaiser votre esprit.
Sujet(s) Sophrologie ;Acupressure ;Relaxation