Heureux & détendu

Auteur(s) Locatelli, Marine (Auteur) ;Aki (1987-...) (Illustrateur)
Titre(s) Heureux & détendu : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux ! / Marine Locatelli ; illustrations Aki.
Editeur(s) Paris : Nathan Jeunesse, 2015.
Autres 1 vol. (95 p.)

. illustrations en couleur

. 23 x 17 cm


Résumé Vingt courtes histoires en bande dessinée mettent en scène les petites difficultés du quotidien et les réactions qu'elles provoquent : stress, tristesse, colère, difficultés de concentration, etc., en compagnie de Shamata. Avec une dizaine d'exercices de méditation guidés accessibles en MP3.
Sujet(s) Réalisation de soi ** Ouvrages pour la jeunesse ;Méditation ** Ouvrages pour la jeunesse