Les exercices qui vous soignent

Auteur(s) Drouin, Jean (1948-...) (Auteur) ;Pedneault, Denis (Auteur) ;Poirier, Roberto (Auteur)
Titre(s) Les exercices qui vous soignent. 2, Troubles de la posture et ergonomie / Jean Drouin, Denis Pedneault, Roberto Poirier.
Editeur(s) Paris : Ed. Médicis, 2016.
Autres 1 vol. (173 p.)

. illustrations en noir et en couleur

. 24 x 19 cm


Résumé Répertorie les seize attitudes posturales à l'origine des maux les plus courants. Pour chacune, neuf exercices sont proposés pour se réadapter graduellement en trois phases : dégagement des tensions, repositionnement des articulations et stabilisation du corps dans une posture adéquate. Contient aussi des notions d'ergonomie pour adapter son environnement afin de minimiser les risques de récidive. ©Electre 2023.
Notes Tout public.
Lien(s) Série : Les exercices qui vous soignent. Vol 2.
Sujet(s) Troubles de la posture ** Thérapeutique par l'exercice ;Troubles de la posture ** Prévention ;Appareil locomoteur