Le grand livre de la chronobiologie

Auteur(s) Borrel, Marie (1952-...) (Auteur)
Titre(s) Le grand livre de la chronobiologie : insomnie, surpoids, anxiété... et si c'était votre horloge interne ? / Marie Borrel ; préface de François Duforez.
Editeur(s) Paris : Leduc.s éditions, 2016.
Autres 1 vol. (314 p.)

. 21 x 15 cm


Résumé Pour apprendre à s'adapter au rythme de son horloge interne et régler ainsi certains problèmes tels que l'insomnie, le surpoids, l'anxiété, etc. Avec douze programmes de journées idéales pour diverses situations (journée de travail, révision d'examens, sportive, etc.) et des recettes pour mettre en application la chrono-alimentation.
Sujet(s) Chronobiologie ;Rythmes biologiques