La sophrogym

Auteur(s) Sebastiao, Victor (Auteur) ;Seceille, David (Photographe) ;Gagnaire, Christian (Préfacier, etc.) ;Alcocer, Laurent (Postfacier, etc.)
Titre(s) La sophrogym : l'harmonie du corps et de l'esprit / Victor Sebastiao ; photographies de David Seceille ; préfacé par Christian Gagnaire ; postfacé par Laurent Alcocer.
Editeur(s) Paris : Chiron, 2016.
Collection(s) (Sports pratique, ISSN 1622-7220).
Autres 1 vol. (190 p.)

. illustrations en couleur

. 24 x 17 cm


Résumé Démarche holistique visant à l'amélioration du bien-être et de la santé du pratiquant, la sophrogym est décrite ici dans sa pratique régulière avec les éléments qui la composent : respiration, relaxation, dynamique, imagerie mentale, autosuggestion, endurance, force, souplesse.
Notes Bibliogr.
Sujet(s) Sophrologie ;Sports ** Aspect psychologique