Gym facile à domicile

Auteur(s) Choque, Jacques (1952-...) (Auteur) ;Pellet, Alexandre (Illustrateur)
Titre(s) Gym facile à domicile / Jacques Choque ; illustrations Alexandre Pellet.
Editeur(s) Paris : Ellébore, 2016.
Collection(s) (Livres-DVD).
Autres 1 vol. (55 p.)

. illustrations en noir et en couleur

. 19 x 16 cm

. 1 DVD vidéo


Résumé Une séance de gymnastique douce permettant un travail équilibré de toutes les fonctions physiques. Des exercices de renforcement musculaire rééquilibrent le tonus et affinent la silhouette, des étirements redonnent de l'élasticité aux tissus musculaires et de la mobilité aux articulations, des techniques de respiration et de relaxation favorisent l'équilibre du corps et de l'esprit.
Sujet(s) Gymnastique douce ** Guides pratiques et mémentos
Public Facile à lire
Niveau de lecture Facile à lire - niveau 2 ;