Le grand livre des exercices de musculation

Auteur(s) Bredel, Thierry (Auteur)
Titre(s) Le grand livre des exercices de musculation / Thierry Bredel ; en collaboration avec Didier Reiss, Pascal Prévost ; photographies Denis Boulanger ; écorchés Carole Fumat.
Editeur(s) Paris : Amphora, 2017.
Autres 1 vol. (272 p.)

. illustrations en couleur

. 29 x 20 cm


Résumé Guide de musculation à domicile ou en salle présentant les principes de la discipline pour adapter son entraînement à ses besoins et 200 exercices classés par groupe musculaire à réaliser avec des charges libres, des charges guidées ou sans matériel. ­Electre 2018.
Notes Glossaire. Bibliogr. Sites Internet. - Tout public.
Sujet(s) Musculation (exercices physiques)