Body positive attitude

Auteur(s) Ely Killeuse (Auteur) ;Chavanne, Jean-François (Photographe)
Titre(s) Body positive attitude : recettes, exercices, motivation pour faire la paix avec votre wonderbody / Ely Killeuse ; photographies Jean-François Chavanne.
Editeur(s) Paris : Marabout, 2018.
Autres 1 vol. (207 p.)

. illustrations en couleur

. 23 x 19 cm


Résumé L'auteure, initiatrice du mouvement #bodypositive en France, montre comment adhérer à ce mouvement, grâce à trois piliers : la nutrition équilibrée, une attitude positive et le plaisir dans le sport, afin de s'aimer soi-même. Elle propose des conseils, des astuces pour développer sa confiance en soi, des recettes et des menus, des exercices pour trouver le sport idéal, des quiz et des focus. ­Electre 2018.
Notes Tout public.
Sujet(s) Réalisation de soi ** Guides pratiques et mémentos ;Nutrition ** Guides pratiques et mémentos ;Exercices physiques ** Guides pratiques et mémentos