Gym douce

Auteur(s) Sissako, Bakary (Auteur) ;Bertrand, Aurélia Stéphanie (Illustrateur)
Titre(s) Gym douce : mon programme pour rester en forme / textes Bakary Sissako ; illustrations Aurélia Bertrand.
Editeur(s) Vanves (Hauts-de-Seine) : Hachette Pratique, 2018.
Collection(s) (7 minutes par jour).
Autres 1 vol.

. illustrations en couleur

. 23 x 18 cm


Résumé Cette gymnastique douce pour les plus de 60 ans permet de travailler différents muscles à la fois et combine des exercices de coordination, d'assouplissement et d'endurance. L'objectif : diminuer les douleurs du bas du dos, prévenir les effets du vieillissement, améliorer la circulation sanguine ou encore réduire la formation de cellulite.
Notes Tout public.
Sujet(s) Gymnastique douce ** Manuels d'amateurs