Auteur(s) : Sissako, Bakary (Auteur) ;Bertrand, Aurélia Stéphanie (Illustrateur)
Titre(s) : Gym douce : mon programme pour rester en forme / textes Bakary Sissako ; illustrations Aurélia Bertrand.
Editeur(s) : Vanves (Hauts-de-Seine) : Hachette Pratique, 2018.
Collection(s) : (7 minutes par jour).
Autres : 1 vol. . illustrations en couleur . 23 x 18 cm
Résumé : Cette gymnastique douce pour les plus de 60 ans permet de travailler différents muscles à la fois et combine des exercices de coordination, d'assouplissement et d'endurance. L'objectif : diminuer les douleurs du bas du dos, prévenir les effets du vieillissement, améliorer la circulation sanguine ou encore réduire la formation de cellulite.
Notes : Tout public.
Sujet(s) : Gymnastique douce ** Manuels d'amateurs