Gymnastique et bien-être pour les seniors

Auteur(s) Louvard, Annick (Auteur)
Titre(s) Gymnastique et bien-être pour les seniors : 330 exercices + chapitre sur la marche / Annick Louvard ; préface Michel Samson.
Editeur(s) Paris : Amphora, 2018. ; Paris : Amphora. ; C 2018. ; impr. en Espagne.
Autres 1 vol. (187 p.)

. illustrations en couleur

. 24 x 18 cm


Résumé Destinés à ralentir le vieillissement et à prévenir certaines maladies, ces exercices permettent de travailler l'ensemble des aspects de l'entretien physique afin de maintenir en forme le dos, la colonne cervicale, les épaules, l'équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire ou encore le système cardiovasculaire. ­Electre 2018.
Notes Tout public.
Sujet(s) Exercices physiques pour personnes âgées