J'apaise mes règles douloureuses avec le yoga

Auteur(s) Antoine, Céline (1975-...) (Auteur)
Titre(s) J'apaise mes règles douloureuses avec le yoga : 2 séquences accessibles à toutes pour prévenir et atténuer les douleurs / Céline Antoine.
Editeur(s) Mens (Isère) : Terre vivante, 2019 ; Paris : Esprit Yoga éditions, 2019.
Collection(s) (Yoga & santé).
Autres 1 vol. (77 p.)

. illustrations en noir et en couleur

. 23 x 17 cm


Résumé Ces postures de yoga atténuent le syndrome prémenstruel et soulagent les souffrances dues aux menstruations. Des exercices de respiration et des méditations centrées sur le bassin aident également à gérer les douleurs. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complètent l'ouvrage.
Notes Bibliogr. Sites Internet. - Tout public.
Sujet(s) Hatha-yoga ;Syndrome prémenstruel