L'art de marcher en pleine conscience

Auteur(s) Zanin, Danilo (Auteur) ;Drouvin, Lionel (Préfacier, etc.)
Titre(s) L'art de marcher en pleine conscience : se préparer, choisir son matériel, apprendre à respirer, accroître son bien-être / Danilo Zanin ; préface Lionel Drouvin.
Editeur(s) Paris : Mango Bien-être, 2019.
Autres 1 vol. (144 p.)

. illustrations en couleur

. 21 x 15 cm


Résumé Guide sur la marche méditative pour un bien-être physique et mental. Avec cinq vidéos d'exercices pratiques.
Notes Tout public.
Sujet(s) Pleine conscience ;Marche (locomotion) ** Aspect psychologique ;Randonnée pédestre ** Aspect psychologique