Pratiquez l'automassage

Auteur(s) Abrassart, Jean-Louis (Auteur) ;Abrassart, Marika (Auteur)
Titre(s) Pratiquez l'automassage / Jean-Louis Abrassart, Marika Abrassart.
Editeur(s) Paris : G. Trédaniel, 2019.
Autres 1 vol. (303 p.)

. illustrations en noir et blanc

. 21 x 17 cm


Résumé Les auteurs de ce guide présentent en détail des mouvements d'automassage et des points d'acupressure à masser permettant de se détendre, de préserver sa santé et son équilibre ainsi que de soulager les maux du quotidien : digestion difficile, constipation, insomnie ou encore céphalées. Avec des programmes à pratiquer de dix minutes à une heure par jour. ­Electre 2022.
Notes Tout public.
Sujet(s) Massage ** Guides pratiques ;Relaxation