Auteur(s) : Abrassart, Jean-Louis (Auteur) ;Abrassart, Marika (Auteur)
Titre(s) : Pratiquez l'automassage / Jean-Louis Abrassart, Marika Abrassart.
Editeur(s) : Paris : G. Trédaniel, 2019.
Autres : 1 vol. (303 p.) . illustrations en noir et blanc . 21 x 17 cm
Résumé : Les auteurs de ce guide présentent en détail des mouvements d'automassage et des points d'acupressure à masser permettant de se détendre, de préserver sa santé et son équilibre ainsi que de soulager les maux du quotidien : digestion difficile, constipation, insomnie ou encore céphalées. Avec des programmes à pratiquer de dix minutes à une heure par jour. ­Electre 2022.
Notes : Tout public.
Sujet(s) : Massage ** Guides pratiques ;Relaxation