70 jours pour réussir mon (premier) marathon

Auteur(s) Raça, Ivan (Auteur)
Titre(s) 70 jours pour réussir mon (premier) marathon : les conseils clés d'une préparation réussie / Ivan Raça.
Editeur(s) Paris : Amphora, 2019.
Collection(s) (Amphora pédagogie).
Autres 1 vol. (190 p.)

. 24 x 17 cm


Résumé En suivant au jour le jour et semaine après semaine un jeune homme qui décide pour la première fois de participer à un marathon, ce guide présente les étapes de la préparation physique et mentale indispensable pour ce type d'épreuves. Pour chacune des dix semaines d'entraînement proposées, il comprend des témoignages de marathoniens confirmés. ­.
Notes Tout public.