Libérez-vous de l'insomnie

Auteur(s) Del Cotto, Sylvie (Auteur)
Titre(s) Libérez-vous de l'insomnie : 52 étapes pour mieux dormir, sans médicaments / Sylvie Del Cotto.
Editeur(s) Bernay (Eure) : IDEO, 2020.
Autres 1 vol. (236 p.)

. 23 x 15 cm


Résumé Source de dépression, d'angoisse et d'irritabilité, l'insomnie touche un Français sur quatre. Après avoir exposé les représentations du sommeil dans la mythologie et les arts, cet ouvrage propose des méthodes adaptées à chaque profil de dormeur pour la vaincre sans traitements médicamenteux.
Notes Bibliogr. - Tout public.
Sujet(s) Sommeil ** Guides pratiques ;Troubles du sommeil ** Guides pratiques