Livre
Je calme mon anxiété avec le yoga
Auteur(s) : Antoine, Céline (1975-...) (Auteur)
Titre(s) : Je calme mon anxiété avec le yoga : 3 séquences accessibles à tous pour apaiser ou prévenir l'anxiété / Céline Antoine.
Editeur(s) : Mens (Isère) : Terre vivante, 2020 ; Paris : Esprit Yoga éditions, 2020.
Collection(s) : (Yoga & santé).
Autres : 1 vol. (85 p.) . illustrations en couleur . 23 x 17 cm
Résumé : Présentation d'une méthode naturelle pour traiter l'anxiété, le stress ou les crises de panique grâce à des postures de yoga adaptées ainsi que des exercices de respiration et de méditation. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complètent l'ouvrage. Avec une séance de méditation à télécharger. ©Electre 2021.
Notes : Bibliogr. Sitogr. - Tout public.
Sujet(s) : Anxiété ;Hatha-yoga ** Guides pratiques
Titre(s) : Je calme mon anxiété avec le yoga : 3 séquences accessibles à tous pour apaiser ou prévenir l'anxiété / Céline Antoine.
Editeur(s) : Mens (Isère) : Terre vivante, 2020 ; Paris : Esprit Yoga éditions, 2020.
Collection(s) : (Yoga & santé).
Autres : 1 vol. (85 p.) . illustrations en couleur . 23 x 17 cm
Résumé : Présentation d'une méthode naturelle pour traiter l'anxiété, le stress ou les crises de panique grâce à des postures de yoga adaptées ainsi que des exercices de respiration et de méditation. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complètent l'ouvrage. Avec une séance de méditation à télécharger. ©Electre 2021.
Notes : Bibliogr. Sitogr. - Tout public.
Sujet(s) : Anxiété ;Hatha-yoga ** Guides pratiques
Exemplaires
| Espace | Localisation | Cote | Utilisation | Disponibilité | Bib. d'origine |
|---|---|---|---|---|---|
| Documentaires | Documentaires | 613.7 ANT | Prêt normal | Disponible | Saint-Brieuc - Camus |
| La doc mezzanine | Bien-être et santé | 613.7 ANT | Prêt normal | Sorti | Saint-Brieuc - Malraux |