Je m'initie au yoga santé

Auteur(s) Pensa, Sophie (Auteur)
Titre(s) Je m'initie au yoga santé : guide visuel / Sophie Pensa.
Editeur(s) Paris : Leduc.s éditions, 2022.
Collection(s) (Guide visuel).
Autres 1 vol. (191 p.)

. illustrations en noir et en couleur

. 22 x 17 cm


Résumé Une approche thérapeutique du yoga est proposée à travers des séries d'enchaînements de postures ciblées sur dix pathologies : insomnie, stress, troubles digestifs, hypertension, maux de dos, troubles du cycle, douleurs articulaires, entre autres. Avec 32 postures pour préserver sa santé et 25 séances de yogathérapie simples entièrement illustrées. ©Electre 2023.
Notes Tout public.
Sujet(s) Hatha-yoga ** Aspect médical ;Yoga ** Manuels d'amateurs ;Guides pratiques ;Relaxation