J'accompagne ma ménopause avec le yoga

Auteur(s) Haegele, Suzanne (Auteur)
Titre(s) J'accompagne ma ménopause avec le yoga : 2 séquences accessibles à toutes pour bien vivre cette étape de la vie / Suzanne Haegele.
Editeur(s) Mens (Isère) : Terre vivante, 2020 ; Paris : Esprit Yoga éditions, 2020.
Collection(s) (Yoga & santé).
Autres 1 vol. (81 p.)

. illustrations en couleur

. 23 x 17 cm


Résumé Une méthode naturelle pour aider les femmes à mieux vivre la ménopause grâce au yoga. Deux séquences complètes sont présentées : l'une pour retrouver un mieux-être immédiat, l'autre pour rétablir l'équilibre hormonal. Elles sont accompagnées de méditations, d'exercices de respiration et d'enrichissements sur l'hygiène de vie qui permettent d'aborder cette période dans une perspective globale.
Notes Bibliogr. Sitogr. - Tout public.
Sujet(s) Ménopause ;Hatha-yoga ** Guides pratiques