Je soigne mes migraines avec le yoga

Auteur(s) Veyrond, Mélanie (Auteur)
Titre(s) Je soigne mes migraines avec le yoga : 3 séquences accessibles à tous pour prévenir et soulager les maux de tête / Mélanie Veyrond.
Editeur(s) Mens (Isère) : Terre vivante, 2020 ; Paris : Esprit Yoga éditions, 2020.
Collection(s) (Yoga & santé).
Autres 1 vol. (85 p.)

. illustrations en couleur

. 23 x 17 cm


Résumé Une méthode naturelle pour traiter la migraine. Deux séquences complètes sont détaillées, l'une proposant un travail sur l'énergie et le souffle, l'autre agissant à titre préventif. Elles sont accompagnées d'une mini-séquence à pratiquer en cas de crise, de méditations, d'exercices de respiration et de conseils d'hygiène de vie pour aborder les maux de tête dans une perspective globale.
Notes Tout public.
Sujet(s) Migraine ;Hatha-yoga ** Guides pratiques