Pilates
Auteur(s) Stansbury, Mollie (Auteur)
Titre(s) Pilates : la méthode qui va transformer votre corps : tonicité, souplesse, renforcement, ventre plat, posture / Mollie Stansbury.
Editeur(s) Paris : Ellébore, 2020.
Autres 1 vol. (115 p.)
. illustrations en couleur
. 23 x 19 cm
Résumé Une méthode fondée sur la respiration et la maîtrise du corps. L'auteure propose un programme complet avec des échauffements et des séances ciblées de différentes durées, en fonction des moments de la journée et de ses besoins, pour affiner ses jambes, améliorer sa posture et tonifier ses bras notamment. ©Electre 2021.
Sujet(s) Méthode Pilates ** Guides pratiques
Titre(s) Pilates : la méthode qui va transformer votre corps : tonicité, souplesse, renforcement, ventre plat, posture / Mollie Stansbury.
Editeur(s) Paris : Ellébore, 2020.
Autres 1 vol. (115 p.)
. illustrations en couleur
. 23 x 19 cm
Résumé Une méthode fondée sur la respiration et la maîtrise du corps. L'auteure propose un programme complet avec des échauffements et des séances ciblées de différentes durées, en fonction des moments de la journée et de ses besoins, pour affiner ses jambes, améliorer sa posture et tonifier ses bras notamment. ©Electre 2021.
Sujet(s) Méthode Pilates ** Guides pratiques
Exemplaires
| Titre | Espace | Localisation | Cote | Utilisation | Disponibilité | Bib. d'origine |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pilates | *Services internes | Valise sports | 613.71 STA | Prêt normal | Sorti | Plaine Haute |
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