Méditer pour ne plus déprimer

Auteur(s) Williams, J. Mark G. (1939-...) (Auteur) ;Teasdale, John D. (Auteur) ;Segal, Zindel Victor (1956-...) (Auteur) ;Kabat-Zinn, Jon (1944-...) (Auteur) ;André, Christophe (1956-...) (Préfacier, etc.) ;Farny, Claude (Traducteur)
Titre(s) Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux / Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn ; préface Christophe André ; traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Claude Farny.
Editeur(s) Paris : O. Jacob, 2020.
Autres 1 vol. (328 p.)

. 22 x 15 cm

. 1 CD audio


Résumé Un programme complet associe des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Le CD permet de se laisser guider à travers des exercices de méditation.
Notes Bibliogr. Index. - Tout public.
Sujet(s) Méditation ;Pleine conscience ** Emploi en thérapeutique ;Dépression nerveuse ** Thérapeutique