1 mois pour se mettre au Pilates

Auteur(s) Krantz, Maxime (Auteur)
Titre(s) 1 mois pour se mettre au Pilates / Maxime Krantz.
Editeur(s) Vanves (Hauts-de-Seine) : Hachette Pratique, 2021.
Collection(s) (Motivation book) (La maison Hachette).
Autres 1 vol. (96 p.)

. illustrations en couleur

. 23 x 18 cm


Résumé La méthode Pilates allie le travail des muscles en profondeur et le contrôle de soi grâce à la concentration et à la respiration. Un coach fournit des conseils et un programme pour débuter et atteindre ses objectifs en un mois. Avec un bilan complet personnalisé et cinq séances illustrées par semaine. ©Electre 2021.
Notes Tout public.
Sujet(s) Méthode Pilates