Je m'initie au yoga des émotions

Auteur(s) Rocher, Marion (Auteur)
Titre(s) Je m'initie au yoga des émotions : guide visuel / Marion Rocher.
Editeur(s) Paris : Leduc.s éditions, 2022.
Autres 1 vol. (191 p.)

. illustrations en couleur

. 22 x 17 cm


Résumé Des explications sur le fonctionnement du corps et l'origine physiologique des émotions, des conseils pour développer l'écoute de soi, apprendre à maîtriser ses émotions et mettre en place de nouvelles habitudes. Avec plus de quarante postures de yoga, sept séances types à personnaliser et vingt recettes. ©Electre 2023.
Notes Tout public.
Sujet(s) Hatha-yoga ;Emotions ;Yoga ** Manuels d'amateurs ;Relaxation