J'arrête de manger mes émotions !

Auteur(s) Veverka, Isabelle (Auteur) ;Martin-Krumm, Charles (Préfacier, etc.)
Titre(s) J'arrête de manger mes émotions ! / Isabelle Veverka ; préface Professeur Charles Martin-Krumm.
Editeur(s) Paris : Larousse, 2023.
Collection(s) (Cuisine pratique).
Autres 1 vol. (191 p.)

. illustrations en couleur

. 25 x 19 cm


Résumé Une méthode pour se débarrasser de ses kilos en trop et s'affranchir de la nourriture face à ses émotions. Avec des conseils pour appréhender la psychologie positive et optimiser sa motivation sur le long terme, des témoignages ainsi que des recettes gourmandes et faciles à réaliser : pain au sarrasin, choucroute de la mer, parmentier de canard, courgette farcie à la bolognaise, cookies, etc. ©Electre 2023.
Notes Bibliogr. - Tout public.
Sujet(s) Régimes amaigrissants ** Recettes ;Psychologie positive ;Emotions ;Réalisation de soi ;Guides pratiques ;Diététique
Lien https://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9782036043190,0-9478858&Size=Original