Le guide de ta santé mentale
Auteur(s) Py, Delphine (Auteur)
Titre(s) Le guide de ta santé mentale : toi, ton identité, tes émotions, ton corps, ta relation aux autres, ta vie... / Delphine Py.
Editeur(s) Vanves : Marabout, DL 2023. ; impr. en Espagne.
Collection(s) (Bien-être, psy).
Autres 1 vol. (236 p.)
. illustrations en couleur
. 22 x 16 cm
Résumé Psychologue et créatrice du compte Instagram @psynergy_delphinepy, l'autrice livre des conseils pour prendre soin de sa santé mentale et faire face aux difficultés psychologiques. Elle donne des pistes pour s'accepter, gérer ses émotions, connaître son corps, faire le point sur ses relations sociales, entre autres. Avec des exercices. ©Electre 2024.
Notes Bibliogr. - Tout public.
Sujet(s) Hygiène mentale ;Réalisation de soi ;Guides pratiques
Titre(s) Le guide de ta santé mentale : toi, ton identité, tes émotions, ton corps, ta relation aux autres, ta vie... / Delphine Py.
Editeur(s) Vanves : Marabout, DL 2023. ; impr. en Espagne.
Collection(s) (Bien-être, psy).
Autres 1 vol. (236 p.)
. illustrations en couleur
. 22 x 16 cm
Résumé Psychologue et créatrice du compte Instagram @psynergy_delphinepy, l'autrice livre des conseils pour prendre soin de sa santé mentale et faire face aux difficultés psychologiques. Elle donne des pistes pour s'accepter, gérer ses émotions, connaître son corps, faire le point sur ses relations sociales, entre autres. Avec des exercices. ©Electre 2024.
Notes Bibliogr. - Tout public.
Sujet(s) Hygiène mentale ;Réalisation de soi ;Guides pratiques
Exemplaires
| Titre | Espace | Localisation | Cote | Utilisation | Disponibilité | Bib. d'origine |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Le guide de ta santé mentale | La doc mezzanine | Bien-être et santé | 158.1 PY | Prêt normal | Sorti | Saint-Brieuc - Malraux |