La méditation

Auteur(s) Luyé-Tanet, Laurence (1960-...)
Titre(s) La méditation : un art de vivre au quotidien pour lâcher prise et retrouver le bien-être dans sa vie / Laurence Luyé-Tanet.
Editeur(s) Paris : Eyrolles, 2014.
Collection(s) (Eyrolles pratique. Bien-être).
Autres 141 p. (1 vol.)

. ill. en coul.

. 21 cm

. 1 CD


Résumé Un livre pour découvrir la méditation et ses techniques, qui permettent de dépasser ses a priori, de se recentrer sur l’essentiel, d'envisager ses expériences sous un autre angle et de développer la connaissance de soi-même. Avec des exercices à pratiquer tout au long de la journée.
Sujet(s) Méditation ** Guides pratiques et mémentos ;Réalisation de soi