Travailler avec la méditation

Auteur(s) Gauding, Madonna (Auteur) ;Leibovici, Antonia (Traducteur)
Titre(s) Travailler avec la méditation : utilisez la méditation pour transformer votre vie... / Madonna Gauding ; traduit de l'anglais par Antonia Leibovici.
Editeur(s) Paris : Vega, 2009.
Autres 128 p.

. ill. en coul.

. 24 cm


Résumé Cet ouvrage pratique rassemble diverses techniques de méditation permettant d'atténuer le stress : des postures de yoga, des séquences de tai chi accompagnées de médiations dirigées, des mandalas à étudier et à colorier, un guide pratique pour parcourir des labyrinthes, etc.
Notes Glossaire. Index.
Sujet(s) Méditation : Guides, manuels, etc ;Relaxation