Auteur(s) : Réveillet, Françoise (Auteur) ;Dupoizat, Claire (Illustrateur)
Titre(s) : 10 minutes pour soi : trucs, exercices, recettes pour se sentir bien.
Editeur(s) : Paris : Éd. France loisirs, 2013.
Autres : 1 vol. (233 p.) . illustrations en noir et blanc . 22 cm
Résumé : Inspiré de la tradition orientale de la circulation des mouvements, ce guide propose des exercices à faire dans son lit, sous la douche, dans les transports en commun, etc., pour développer son bien-être (respiration, étirement, massage, créativité). ©Electre 2015.
Notes : Bibliogr. Index. - Tout public.
Sujet(s) : Relaxation : Guides pratiques et mémentos ;Condition physique : Guides pratiques et mémentos ;Femmes : Santé et hygiène
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