Gérez votre stress

Auteur(s) Roucoules Picat, Sylvie (1966-...) (Auteur) ;Roucoules Picat, Sylvie (1966-...) (Narrateur)
Titre(s) Gérez votre stress : Relaxations sophrologiques anti-stress / Sylvie Roucoules.
Editeur(s) Audiolib, 2008.
Autres 2 compacts disques (2h)


Résumé Six séances express de relaxation guidée et progressive. Sur fond de musique douce, ces séances apprennent la respiration longue et profonde, et suggèrent au corps les sensations de pesanteur et de chaleur qui induisent un état confortable de décontraction.
Notes Accompagnement musicale.
Sujet(s) Relaxation ;Sophrologie
Lien http://www.gamannecy.com/images/pochettes/200810/9782356410238_thumb.jpg
Public Déficients visuels