Auteur(s) : Waymel, Thierry (Auteur) ;Choque, Jacques (1952-...) (Auteur)
Titre(s) : Etirement & renforcement musculaire : santé, forme, préparation physique : 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire, 350 photographies, amélioration de la souplese et développement de la force en douceur / Thierry Waymel, Jacques Choque.
Editeur(s) : Paris : Amphora, 2011.
Autres : 1 vol. (319 p.) . illustrations en couleur . 21 x 17 cm
Résumé : Présentation d'exercices de musculation et d'assouplissement classés par groupe de muscles, à réaliser sans matériel, seul ou à deux. Avec un rappel d'anatomie et de physiologie, des conseils d'organisation et des fiches techniques. ©Electre 2023.
Notes : Bibliogr. - Tout public.
Sujet(s) : Stretching ;Force musculaire ;Exercices physiques ;Relaxation