Méditer

Auteur(s) Kabat-Zinn, Jon (1944-...) (Auteur) ;Colette, Olivier (Traducteur) ;Giraudeau, Bernard (1947-2010) (Narrateur)
Titre(s) Méditer : 108 leçons de pleine conscience / Jon Kabat-Zinn ; traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Olivier Colette ; Bernard Giraudeau, voix.
Editeur(s) Paris : Marabout, [DL 2011].
Autres 1 vol. (158 p.)

. ill., couv. ill. en coul.

. 23 cm

1 CD MP3


Contient Méditer, 12 méditations guidées (CD).
Résumé Ces leçons de méditation permettent la pratique régulière de cet exercice, avec le CD audio proposant 12 méditations guidées visant à entraîner son esprit et transformer sa vie intérieure et le livre comprenant de petites leçons de conscience et de recommandations pour suivre les méditations guidées.
Notes Cop. : les Arènes, P 2010.
Lien(s) Traduit de : Coming to our senses.
Sujet(s) Méditation ** Guides pratiques et mémentos ;Pleine conscience ** Emploi en thérapeutique ;Guérison par l'esprit ;Enregistrement parlé ;Édition commerciale ;Développement personnel