Gymnastique et bien-être pour les seniors

Auteur(s) Louvard, Annick (Auteur)
Titre(s) Gymnastique et bien-être pour les seniors : gym, forme, plaisir, prévention / Annick Louvard.
Editeur(s) Paris : Amphora, 2003.
Autres 160 p.

. ill. en coul., couv. ill. en coul.

. 21 cm


Résumé Il est reconnu que la pratique d'exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Ces exercices permettent de travailler l'ensemble des aspects de l'entretien physique afin de maintenir en forme : le dos, la colonne cervicale, les épaules, l'équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, le système cardiovasculaire...
Sujet(s) Exercices physiques pour personnes âgées