S'arrêter de fumer pour les nuls

Auteur(s) Dautzenberg, Bertrand (1948-...) (Auteur) ;Brizer, David A. (1953-...) (Auteur)
Titre(s) S'arrêter de fumer pour les nuls / Pr. B. Dautzenberg,... Dr D. Brizer.
Editeur(s) Paris : First éd., 2004 (14-Condé-sur-Noireau : Impr. Corlet).
Autres XIV-334 p.

. ill., couv. ill. en coul.

. 23 cm


Résumé Ce guide explique, étape par étape, pourquoi vous êtes devenu dépendant et comment vous allez vous débarrasser du tabac au quotidien. Il s'adresse à toutes et à tous (jeunes, adultes, femmes enceintes...), décrit les pathologies liées au tabagisme, mais aussi les effets psychologiques et la dépendance. Il expose bien sûr toutes les thérapies de substitution et les alternatives douces pour arrêter de fumer, et explique comment juguler les effets postérieurs à l'arrêt : prise de poids, stress, rechute... [infos éditeur].
Notes Index.
Lien(s) Traduit de : Quitting smocking for dummies.
Sujet(s) Tabagisme ** Thérapeutique