Gymnastiques douces pour votre bien-être

Auteur(s) Choque, Jacques (1952-...) (Auteur) ;Maenhout, Florence (Auteur)
Titre(s) Gymnastiques douces pour votre bien-être / Jacques Choque, Dr Florence Maenhout.
Editeur(s) Paris : Solar, 1997 (Impr. en Espagne).
Collection(s) (Espace).
Autres 159 p.

. ill. en coul., couv. ill. en coul.

. 29 cm


Résumé Les disciplines dites "douces" (yoga, stretching, gymnastique douce, sophrologie, training autogène, eutonie, relaxation progresssive, do-in, shiatsu, réflexologie, massages) nous invitent à une meilleure connaissance de nous-mêmes, de notre potentiel physique et psychique. Elles soulagent de mille petits maux. L'utilisation judicieuse de ces techniques est illustrée ici par plus de 200 exercices àfaire chez soi. Un veritable guide du mieux-être en douceur et au quotidien.
Notes Bibliogr. p. 159.
Sujet(s) Gymnastique douce