Auteur(s) : Messina, Massimo (Auteur) ;Clément, Fabien (Préfacier, etc.) ;Delacourt, Frédéric (1959-...) (Traducteur)
Titre(s) : Le stretching / Massimo Messina ; préface de Fabien Clément,... ; traduction de Frédéric Delacourt.
Editeur(s) : Paris : De Vecchi, cop. 2009.
Autres : 1 vol. (109 p.) . ill. en coul., couv. ill. en coul. . 24 cm 1 DVD vidéo monoface simple couche . coul. (PAL), son.
Contient : 1 livre + 1 DVD.
Résumé : Cent exercices d'étirements expliqués pas à pas, divisés par niveaux et par groupes musculaires. Travail du cou, de l'épaule, des bras, du tronc, de la hanche, du dos... Des activités adaptées pour les différents moments de la journée. Les techniques et exercices sont présentés dans un DVD interactif.
Sujet(s) : Stretching ** Guides pratiques et mémentos ;Non fiction ;Édition commerciale ;Autoformation