Bien respirer

Auteur(s) Choque, Jacques (1952-...) (Auteur) ;Gaudin, Laurence (Auteur)
Titre(s) Bien respirer : un nouveau souffle pour votre bien-être, plus de 120 solutions simples et efficaces... / Jacques Choque, Laurence Gaudin.
Editeur(s) Paris : Amphora, 2010 (64-Hendaye : Impr. Epel).
Autres 1 vol. (190 p.)

. ill. en coul., couv. ill. en coul.

. 21 cm


Résumé Présentation des différents aspects de la respiration et de ses bénéfices, ainsi que des exercices simples et efficaces, issus de différentes méthodes complémentaires (sophrologie, yoga, stretching, etc.). Une évaluation permet de tester sa respiration et de constater les progrès accomplis.
Notes Glossaire.
Sujet(s) Exercices respiratoires