Respire... Et découvre qui tu es !

Auteur(s) Von Bargen, Catharina (Auteur) ;Ghesquière, Anne (1972?-...) (Directeur de publication)
Titre(s) Respire... Et découvre qui tu es ! : un voyage vers soi grâce au souffle : 8 séances sonores de respiration guidée / Catharina Von Bargen ; direction d'ouvrage Anne Ghesquière.
Editeur(s) Paris : Eyrolles, 2023.
Autres 1 vol. (284 p.)

. illustrations en noir et blanc

. 22 x 16 cm


Résumé Des conseils pour apprendre à respirer pleinement, activer l'énergie du souffle pour dissoudre les blocages et oxygéner son corps. Avec des exercices variés, des auto-tests et des méditations sonores accessibles en ligne. ©Electre 2024.
Notes Bibliogr. - Tout public.
Sujet(s) Respiration ;Relaxation ;Réalisation de soi ;Guides pratiques ;Relaxation