Mon cours de relaxation

Auteur(s) Serrat, Carole (Auteur) ;Stopnicki, Laurent (Compositeur) ;Serrat, Carole (Narrateur) (Chanteur)
Titre(s) Mon cours de relaxation : grâce à la sophrologie / Carole Serrat ; musique de Laurent Stopnicki ; voix et chant,, Carole Serrat.
Editeur(s) Paris : Marabout, impr. 2011.
Autres 1 vol. (223 p.)

. couv. ill. en coul.

. 22 cm

1 disque compact (46 min)


Contient Mon cours de relaxation, une méthode complète de sophrologie pratique (CD).
Résumé Une méthode complète de relaxation active, basée sur les enseignements de la sophrologie caycedienne qui permet de développer des ressources pour lutter contre le stress et agir en confiance dans les différents domaines de sa vie. Elle est complétée par de multiples exercices.
Notes Cop. : Happy mondo, P 2011.
Sujet(s) Relaxation ** Guides pratiques et mémentos ;Sophrologie ** Guides pratiques et mémentos ;Enregistrement parlé ;Édition commerciale